Brainmanagement Mental Wellness

Van veel psychische en lichamelijke klachten ligt de oorzaak in het brein. Onvoldoende of onvolledig verwerkte negatieve ervaringen of trauma´s zijn dikwijls de aanleiding van negatieve gevoelens, angsten, ‘niet lekker in je vel zitten’ en allerlei lichamelijke ongemakken. Sterker nog; deze trauma´s uit het verleden spelen in uw functioneren een grotere rol dan u denkt. Ze kunnen u zelfs ernstig ziek maken.

Het is daarom de moeite waard eens te kijken hoe ons brein functioneert. Wat doen traumatische, onverwerkte ervaringen die u in het verleden hebt opgedaan in uw brein? Waar komen bijvoorbeeld irreële angsten als faalangst in management, angst voor verandering in de organisatie of in uw privé-leven en fobieën vandaan?

Ervaringen, herinneringen en gevoelens - hoe werkt dat?

Uit divers psychologisch onderzoek is gebleken dat herinneringen worden opgebouwd uit mentale plaatjes, die bestaan uit geuren, kleuren, vormen, smaak, woorden en geluiden, én de hierbij behorende lichamelijke sensaties. Deze mentale plaatjes worden niet in hun totaliteit op één plek in het brein opgeslagen, maar in fragmenten, die op verschillende plaatsen in de hersenen worden vastgehouden door hersencellen met een specifieke taak. Zo zijn er gedeelten in het brein waar we geluiden bewaren, bepaalde gedeelten waar we kleuren opslaan en andere gedeelten voor geuren.

Uw verleden bepaalt uw bewustzijn

Alle fragmenten in het brein zijn door een soort code met elkaar verbonden tot een herinnering: een cluster. Wanneer u zich iets herinnert, dan stelt het bewustzijn uit alle fragmenten die deel uitmaken van die cluster opnieuw een plaatje samen. U weet dan weer waar iets heeft plaatsgevonden, u hoort weer de klank van de muziek of de stemmen van toen, ruikt weer dezelfde geur en ondergaat opnieuw dezelfde lichamelijke en emotionele gewaarwordingen. Op deze manier reconstrueert het brein voortdurend het verleden. Sterker nog; letterlijk alles wat u nu kunt, begrijpt, zegt, denkt en doet komt voort uit wat u vanaf uw prille bestaan hebt geleerd en ervaren. Al deze herinneringen zijn in de hersencellen opgeslagen. En bij alles wat u in het dagelijkse leven waarneemt via de zintuigen, worden deze herinneringen of clusters gebruikt als vergelijkingsmateriaal. Heeft u zich bijvoorbeeld wel eens afgevraagd hoe het komt dat u bij het zien van een banaan deze niet alleen herkent als een banaan, maar dat u ook weet dat deze eetbaar is, wat de smaak ervan is en dat u de banaan moet pellen voordat u het kunt eten? Dit lijkt allemaal heel gewoon, maar om dit te kunnen moet het brein een groot aantal vergelijkingen maken tussen nieuwe gegevens (input) en alles wat er in het verleden al is opgeslagen in de hersencellen. Ons bewustzijn van het heden wordt op deze wijze volledig bepaald door deze opgeslagen gegevens uit uw persoonlijke verleden. Dit is namelijk het enige vergelijkingsmateriaal dat voor u beschikbaar is.

Download de brochure Brainmanagement Mental Wellness voor nog meer informatie.